Ob Online- oder Präsenzsemester: Studierende verbringen viel Zeit auf dem Stuhl. Diese – evolutionär gesehen – unnatürliche Haltung bringt oft langfristige Probleme wie Verspannungen und Schmerzen mit sich.
In diesem Wissenscafé vom Hochschulsport lernst Du Strategien für eine Entspannung im Nacken und Rücken. Auch machen wir gemeinsam die wichtigsten Übungen, um bereits vorhandene Verspannungen zu lösen.