Wer kennt sie nicht – stressige Situationen, wie z.B. Prüfungsangst?

Jeder geht unterschiedlich damit um. Stress und Ängste werden nämlich nicht per se durch die Situation ausgelöst. Mit Stress darauf zu reagieren ist erlernt. Vielleicht hast Du selbst schon die Erfahrungen gemacht, dass Du auf herausfordernde Situationen, nur mit geringerer Anspannung reagierst, während Du bei anderen Situationen wie z.B. Prüfungsangst vollkommen aus dem Gleichgewicht gerietst. Dieses hängt zum einen sicherlich mit der Art der Prüfungsvorbereitung zusammen, zum anderen aber auch mit unseren Gedanken und den daraus resultierenden Gefühlen sowie mit dem Umgang des Faktors Stress.